出生于江苏省常熟市
《世界知识》出版社总编辑，曾任外交部发言人、中国常驻联合国大使、外交部部长助理。2005年12月26日，唐家璇在外交部党组扩大会议上宣布，免去外交部部长助理沈国放的职务，调《世界知识》出版社任总编辑。
1978年-1981年，任中国外交部新闻司科员。
1981年-1983年，中国任驻驻尼泊尔大使馆随随员。
1983年-1984年，外交部新闻司随员。
1984年-1993年，外交部办公厅秘书，1984年7月开始担任钱其琛的秘书。
1993年-1996年，外交部新闻司副司长。
1996年-1998年，外交部新闻司司长、发言人。
1998年-2002年，常驻联合国副代表、大使。
2002年-2003年，中国中央党校学习。
2003年3月-2005年12月，外交部部长助理。
2005年12月-《世界知识》出版社任总编辑。